秀美是我認識超過25年的朋友，自大學時代常泡成大國樂社開始到現在。政大新聞研究所畢業後就投注於"媒體與兒童教育"的工作，近年來更以記錄片傳達所關注的議題，"十六, 轉大人"和"我會演布袋戲"都曾經在公視頻道放映過，她長年持續關注媒體這個大怪獸對兒童教育的影響，這年頭能持續專注在一件有意義的事情上的人不多見，她也算是我們成大國樂社的奇葩。趁著秀美10月份到台南出差時，順道幫我用攝影機記錄一下我的小花園，在她溫潤的文筆和敏銳的鏡頭之下把我的小木屋和花園營造的有如桃花源一般，還未造訪過的朋友可以先透過鏡頭進來逛逛，有機會時歡迎大家再親自造訪這座持續成長中的香草花園。
至於對媒體教育有興趣的朋友，歡迎上網更歡迎留言討論您對兒童媒體教育的看法。
媒體大童世界 http://blog.yam.com/cmworld543
最近天然溫度驟降，感冒咳嗽的人一下子多起來了。寒氣入侵先會有打噴涕/流鼻水/喉嚨發炎，這時如果能善用一點藥草來幫忙，在第一時間將寒氣逼出解除症狀，通常就不會感冒。否則等到寒氣鑽入肺部，開始咳起來的話，通常就會沒完沒了，病毒快速在體內游走，得咳上好幾天，等清出很多痰後才肯罷修。咳嗽是最難受的症狀，以前我常咳到胸痛，深夜必須坐著睡覺，震得五臟六腑都不得安寧， 這經驗很多人應該都不陌生。
介紹幾種香草給大家認識，有機會的話不妨在空地或陽台種上一些，有需要的話馬上就可以採來使用。這些藥草就像是天然的抗生素，酌量使用安全又沒有副作用。
自從上次發出與人交換除草工作之後，尚未有人來交工，只有好友秀美陪我拔了半小時的草。大水過後需要重新展開的工作很多，無奈一人的速度實在快不了，那就慢慢爬呀。除草往往是有機耕作最費力的工作, 為了土壤的健康只好靠人力慢慢的除。
最近新流感疫情持續加溫，疫苗也尚未到貨，加上學校又開學了，開始引起大家的恐荒！其實只要把身體的免疫力提升，不要熬夜，多吃新鮮蔬果，做些運動使身體保持活力，身體自然會形成一個防禦網，幫忙把關。有許多香草植物可以幫助預防流感，增強免疫力，"紫錐菊"就是其中最有名的一種，就因為它對於提升身體免疫力和預防流感的妙用，在世界藥草的銷售排行榜排名第三。中興大學曾在台灣推廣種植，所以現在可以見到它的身影。
一種很特別的藥草--紫錐菊 (Echinacea)
紫錐菊原生於北美中西部大草原地區，印第安人常用來治療蛇蟲咬傷、感冒、喉嚨痛、發炎、病菌感染等症狀。後經科學證實，紫錐菊製劑能增強人體免疫力及對病毒及細菌的抵抗力，所以被廣泛的應用在各種保健品上，是世界上非常暢銷的知名藥草。
紫錐花中含有多種有效的免疫激活物質和精油，有增強並刺激身體的免疫力，助消炎、抗菌、抗病毒，對於感冒發燒、過敏、咳嗽、上呼吸道感染、尿道感染及皮膚炎等有奇妙的療效。
紫錐菊最有名的就是預防和治療普通感冒和流行性感冒，可以有效舒緩上呼吸道感染的不適症狀。
注意：紫錐菊原則上是很安全的藥草，但患有自體免疫疾病，如多發性硬化症、紅斑性狼瘡、後天免疫不全症候群等，應事先諮詢專業醫師的意見再使用。
這颱風水災真的很厲害，原本不易淹水的家也泡湯了，沒想到整個香草花園也泡在水裡，許多草本植物泡水後都掛了，許多朋友看到善化也受災的消息，紛紛打電話來，多謝大家的關心！ 我們雖然泡點水，但還有家可以清掃，跟那些整個家園被沖走的災民比較起來，算是幸運了！
這颱風水災真的很厲害，原本不易淹水的家也泡湯了，沒想到整個香草花園也泡在水裡，許多草本植物泡水後都掛了，許多朋友看到善化也受災的消息，紛紛打電話來，多謝大家的關心！ 我們雖然泡點水，但還有家可以清掃，跟那些整個家園被沖走的災民比較起來，算是幸運了！
